Dok uMah memerap Macam Sardin

Ok title macam haper je..just nak bgtaw..menu ari ni ialah::

capati ngan sambal sardin..oil free taw..

Sorry xde mood nak amik pic..ni mmg makanan org malas..sbb xde penggelek..so just tempek2 je..malu nak upload pic sini..kang u all konpius & terus komen "eh..xmcm capati pun"..atau u all akan ckp "ini makanan ke?"..ekeke..

Hari ni bgn pagi mkn cengkodok bilis..pastu mkn chapati 2 keping..very the kenyang..tapi x tahu ok ke x kalori ni..sbb x kuar umah..x tbakar..anyway ini resepinya..


Resepi Chapati
============
Tepung atar
Air suam
Garam
Magerine (sy x letak)

Sambal Sardin
==============
Rebus cili boh bersama bawang & cili padi..rebus hingga mendidih..dan cili boh masak..kemudian masukkan sardin, asam keping, garam & gula

Milo Ais
=======
Milo
Susu
Ice kiub corak luv beli kat ikea..hee


Nota Kaki:: perlu jumpa matahari esok..