Day 1

wah..siap menghitung hari..kenapa day 1? bukan day 2? sebab mlm semalam i pi makan bakso plak..tapi rasa macam makan sikit je..huhu..lepas tu dok nonton tv mengunyah kerepek bawang dan kacang cap tangan plak..jadi officially i anggap hari ni hari permulaan diet i..hoho.. semalam i ada plan beberapa menu & aktiviti..so ni yang i telah laksana kan..huhu..mcm banyak tak buat..tambah-tambah lagi part menu tu..

cabaran i ni akan tamat sampai 120 hari..huhu..boleh ke i control makan ni..huhu..

Pagi ni pula i telah berjaya melakukan beberapa pekara:

Ni plan i untuk petang, malam ni & day 2 morning plak..esok i post i buat ke tak..

Sepatutnya i timbang dulu berat badan i..tapi i tak timbang..tunggu la sampai i rasa baju dah longgar dulu..baru i timbang..i tak pergi gym..sebab masa gym tu dah tak sesuai untuk i..dulu gym buka dari pukul 7 hingga 9 mlm..sekarang gym buka time aerobik je..3 hari seminggu..tapi yuran tetap rm50. so untuk 120 hari ni i nak cuba dulu senam ringan-ringan je..asalkan i bergerak..tapi kalau dapat aerobik..sure berat i turun 1 kilo seminggu..cara ni tak pasti plak..

Pss I luv u:: any idea nak tambahkan aktiviti? kalau boleh riadah yg light je..