HERBALIFE DAY 8

ok..aku buat kerja pelik..aku campur shake aku dengan air kopi manis separuh..

Breakfast: 2 choc shake+1 protein+300ml air kopi+anmum
lunch: roti 3 keping (peanut +strawberry jam)
high tea: -
Dinner: 2 choc shake+1 protein+ 1anmum+150ml plain water+ 150ml air kopi
**teamix: mmg minum teamix je 4L


ni bukan kurus..ni mcm menambahkan lemak..tapi baju tang perut dah longgar..ehem..sbb x mkn nasi..dan muka mcm muka kenyang je..ceria =D

HERBALIFE DAY 7

Memang confirm aku kena minum shake tambah susu anmum..baru kenyang..kalau tak..bekocak-kocak perut ni..so today macam biasa
Breakfast: 2 choc shake+1 protein+300ml plain water
lunch: ratah lauk
high tea: anmum+1 scoop nestum
Dinner: 2 choc shake+1 protein+ 1anmum+300ml plain water
**teamix: mmg minum teamix je 4L

kesan yang dirasai:

• selepas minum shake:Sedawa..sebab kenyang
• jangan sesekali ko makan nasi lepas minum shake..ko akan rasa nak muntah & bloated gile..hari tu aku minum shake..then aku mkn pelam 2 biji then aku mkn suku mee rebus..rasa macam nak muntah..duduk kena tegak je..kalau tak duduk tegak..perut belipat aku ni menekan2..mcm nak termuntah..kenyang giler..sejak drp hari tu..aku dah x berani mkn lepas shake..
• Penghadaman: Semakin bagus..kulit ok walaupun diet (belum jerawat..biasa kalau aku diet..jerawat & rambut gugur)
• Berat Badan:  aku x timbang..tapi tak rasa kurus pun..biasa je..
• Perut: Dah tak buncit sbb tak makan nasi dan juga tak senak @ angin..selesa

Lepas shake aku habis..aku tak sure nak continue ke tak..aku maybe stop ambil protein herbalife..aku plan nak ambil cosway BIO protein..murah dalam rm30+..shake aku tak tahu nak ganti apa..ade ke product yg lagi murah? jadi ahli mmg murah..tapi aku ahli biasa..bukan paling top..kalau dpt diskaun 50% mmg aku teruskan..tapi harga yang baru naik ni aku rasa terlalu mahal utk sebulan rm200-rm300..kalau menabung setahun ni..aku boleh pasang aircond kat bilik tido aku..(awww..)

HERBALIFE day 2

as usual..day 2..mcm success..tapi lapar sebab kontrol mkn..aku ratah makanan kul 5 ptg..habis licin lauk aku tadi..

• kari ayam 2 ketul kecil
• kentang kari 2 ketul kecil
• sayur peria 
• sebiji mangga kot

laki aku x mkn pula mangga tu..huhu..nasi xmakan..minyak memang ada letak..untuk menumis kari dan lauk peria tu..tapi dijamin sedikit..hoho..

Bila aku tgk list aku ni..banyaknya aku makan..boleh ke slim ni..sepatutnya aku mkn seketul2 je..ni semua aku habiskan..kalau ada 4,5 ketul..sure licin..

harap2 berjaya..today x letak susu dah..sebab takut gemok..kwn aku kata lagi debab nanti..so just letak 2scope shake+1scope protein+1scope nestum+300ml air= better..

Perasaan day 2 diet..mmg lapar..tapi perut dah x senak dah..hoho..yela..sbb aku diet x makan..tp nutrition tu lengkap kot..tunggu la jun2012 nanti aku update pasal me bagaimana keadaan aku bila guna herbalife n tabita.=p..kalau x ok tu..aku xnak mkn lagi herbalife..huhu..ok..ayat merajuk..tapi rugi pula..sbb dah jadi ahli..maybe akan guna..tapi 1x sehari je la kot..jimat sikit beb..

Psss I luv U:: melawa..melawa juga..jun 2012 juga..PhD..still on track..InsyaAllah..

HERBALIFE day 1

 aku ada cerita yang aku nak try herbalife..ok aku dah beli shake,protein n tea..beli 3 items..mahal..tapi sekadar mencuba untuk lihat penurunan badan berlaku atau tidak..aku minum mcm ni masa 1st day:

2scope choch shake + 1 scope protein+500ml air kosong=masih lapar

aku kontrol je nafsu mkn aku..yerla dah beli mahar2..xkan x diet..aku x mkn nasi..ratah lauk je..walaupun herbalife ni bukan ubat kurus..dia mcm minuman yang lengkap dg nutrisi so nak tak nak kalori intake kena kontrol juga..sebab kalau ko minum shake ni then ko bedal makanan siang malam..sama je resultnya..so sebab rasa lapar today aku dah tukar ingredient dlm shake aku sesuka hati..huhu

2scope choc shake + 1scope protein+ 1scope susu anmum+300ml air kosong+1scope oat=kurang lapo..
maklumlah aku dah tambahkan kalorinya..huhu,,

lepas tu aku tegoklah air teamix tu..aku buat 1scope kecil untuk 2 liter air..distributor aku suruh aku minum 4 liter air ,untuk 3.5scope..semalam aku buat apa yg disuruh..tetapi kesan semalam ialah aku berpeluh..sedikit dizzy, dan nak muntah2..aku surf katanya kurang air..tp aku dah minum 4L teamix..

dulu aku pernah kurus dan bersenam..tetapi aku tak mkn herbalife ni..so tak semestinya kena beli herbalife baru boleh turun..cuma kalau x makan pun nutrition tu ada dlm body lagi..ada org diet makan fresh fruit n lots of vegi..tu lagi bagus..tapi aku kan malas..nak gocang2 teguk je..huhu..kita lihatlah berapa kg aku kurang nanti lepas sebulan..nanti masa wedding adik aku..aku tunjuk hoho..slim ke x..kalau x slim..kene senam jugaklah jawabnya..

sarapan: tak..sebab bangun lambat
lunch: 2scope choc shake + 1scope protein+ 1scope susu anmum+300ml air kosong
Petang: sup ayam +sayur petola+air teamix
Dinner: 2scope choc shake + 1scope protein+ 1scope susu anmum+300ml air kosong
Dinner: Nan ado